Vadbeni program za vsakogar od doma – vaje proti bolečinam v hrbtenici.
Prav je, da nadaljujete z gibanjem. Kljub temu, kar se dogaja okoli nas je namreč pomembno, da ohranimo bistro glavo, zdravo hrbtenico, močan imunski sistem in omogočimo telesu primarno funkcijo – njegovo gibanje. Verjamemo, da brez gibanja ni življenja, zato kljub temu, da smo ločeni ni razloga, da se ga ne bi posluževali. Predstavljamo vadbeno serijo na blazini proti bolečinam v hrbtenici in preventivo pred išiasom za uporabo od doma.
| VIDEO |
V sodelovanju z našim partnerjem: Peti element Pilates studio – E-pošta: info@petielement.si
Vadite od doma preko YouTube kanala – Peti element
“OSTANIDOMA”
In ne pozabite: pomembno je, da upoštevamo ukrepe in se, kljub temu, da imamo veliko časa, ne družimo, ampak ostanemo doma in ta čas namenimo stvarem, s katerimi smo že nekaj časa odlašali ali pa se naučimo kaj novega.
Ostanite ZDRAVI